Éld át a futás élményét közösségben!
Ismerkedj meg új arcokkal, akik megértik vonzalmad a futás iránt, vagy éppen nézd meg saját szemeddel, ha nem érted miért szereti valaki ennyire a futást.
Futásainkat vezetőedzőnk állítja össze előre, melyet képzett futónagyköveteink vezényelnek. A közösségnek orvosi háttere van, így rendszeres futóinknak futással kapcsolatos egészségi kérdéseire is igyekszünk választ adni.
Rekreációs csoporttól kezdve a versenyzői szintig 4 féle edzéstervvel készülünk minden héten. Mindegyik edzést külön futónagykövet vezényli. Így tehát gyere akkor is, ha te már rendszeres futó vagy, ha pedig most ismerkednél meg a futással, akkor főleg.
Öt alkalom után hímzett Mozaik Med technikai pólót adunk ajándékba egyesületi futóinknak.
A debreceni futásainkat támogatja a Magyar Orvosi Kamara Hajdú-Bihar megyei Területi Szervezete, ami azt jelenti, hogy a MOK tagok számára 5 futás után függetlenül attól, hogy SE tagok vagy sem ajándék hímzett technikai pólót kapnak. Közös célunk, hogy az orvosokat is kimozdítsuk a szürke hétköznapokból és vezetett edzések mellett élvezzék a futás örömét.
EDZÉSPROGRAM:
17:45 – 18:00 Regisztráció: Nagyerdei Stadion (3-as feljáró, az Állatkert felőli oldalon)
18:00 - 18:05 – Köszöntő
18:05 - 18:25 - Bemelegítés
18:25 - 19:10 – Futás
19:10 - 19:30 – Levezetés, nyújtás
19:30 - 19:40 – Kérdések, válaszok
A részvétel INGYENES, online előregisztrációhoz nem kötött. A helyszínen tartunk edzés előtt gyors regisztrációt.
Szólj az ismerőseidnek is, fussunk össze szerdánként!
Vezetőedzőnk: Valu Tibor
Futónagyköveteink: Dr. Borza Helga, Rákos Renáta, Rácz Tamás, Sáfrány Imre, Tömöri Attila
Orvos vezetőnk: Dr. Illésy Lóránt
Készülj velünk az I. Nyíregyházi Futófesztiválra!
http://nyiregyhazifutofesztival.hu/
Támogatóink: Csősz-Platán Kft., MOK, MMSE, Mozaik Med Kft.
Mozaik Med, Az orvosi futóközösség!
#mmrunners #mmkozosseg #mozaikmed
-------------------------------------------------------------------------------
Be a member of our Mozaik Med Community!
Join us and run for your health every Wednesday from 6 pm in Debrecen.
Is running new for you? We can show you how to start your healthier way of life. But evenifyou are an experienced runner, with the help of our coaches you can become faster and more efficient.
The training is guided by our Mozaik Med running ambassadors by running trainer instructions with medical controll.
TRAINING SCHEDULE:
Registration: Nagyerdei Stadion (Stadium in the Great Forest), Access 3 (in front of the Zoo), from 5:45 pm to 6 pm.
Greetings: 6 – 6:05 pm.
Warm-up: 6:05 – 6:25 pm.
Training: 6:25 – 7:10 pm.
Cooling down, stretching: 7:10 – 7:30 pm.
Question section: 7:30 – 7:40 pm.
For each occasion we prepare diverse training programs for runners at every level.
The event is FREE, neither you need online registration. However, everyone should register on site.
On your 5th occasion you can receive a Mozaik Med T-shirt as a gift from us,ifyou decided to join our sport club (fee: 1k HUF/month), but of course it (club membership) is not necessery for the free trainings!
Call your friends and run with us every Wednesday!
Use our hashtags on IG
#mmrunners #mmkozosseg #mozaikmed