Éld át a futás élményét közösségben!
Ismerkedj meg új arcokkal, akik megértik vonzalmad a futás iránt, vagy éppen nézd meg saját szemeddel, ha nem érted miért szereti valaki ennyire a futást.
A hosszútáv szerelmeseinek kedveskedünk a közös félmaratoni távval. A 21 km-t ajánljuk azoknak, akiknek már a zsebükben a táv és szívesen futják erdei terepen, de kényelmes tempóval azok számára is ajánljuk, akik most vágnának neki először a távnak és ehhez a közösség segítségét kérik. Első teljesítők akkor jöjjenek, ha 14 km-t már könnyedén teljesítettek az elmúlt 3 hónapban.
Gyülekező a Nagyerdei stadion 3-as számú feljárónál (állatkert felőli oldal).
Helyszín a Pallagi erdő.
EDZÉSPROGRAM:
8:45 - 9:00 Regisztráció
9:00 - 9:20 - Bemelegítés
9:20 - 11:30 Félmaraton futás
11:30 - 11:50 Levezetés, nyújtás
11:50-12:00 – Kérdések,válaszok
A részvétel INGYENES, online előregisztrációhoz nem kötött. A helyszínen tartunk edzés előtt gyors regisztrációt.
Vezetőedzőnk: Valu Tibor
Futónagyköveteink: Dr. Borza Helga, Rákos Renáta, Rácz Tamás, Sáfrány Imre, Tömöri Attila
Orvos vezetőnk: Dr. Illésy Lóránt
Készülj velünk az I. Nyíregyházi Futófesztivál az Orha Művek támogatásával eseményünkre!
http://nyiregyhazifutofesztival.hu/
Futóközösségünk támogatói: Csősz-Platán Kft., MOK, Mozaik Med Kft.
Szervező: Mozaik Med Sportegyesület
Mozaik Med, Az orvosi futóközösség!
#mmrunners #mmkozosseg #mozaikmed