Futás info
vége2019. november 19. (ked)nincs adatEsztergomTovábbi infoCímke 2019, edzés, futás, hazai, közösségi
A futás részletei
Pályaedzés a Dobó rekortán pályán:
Bemelegítés
200m lendüetes séta - 600m futás - 200m lendüetes séta - 600m futás - 200m lendüetes séta - 600m futás -(200m lendüetes séta - 400m futás)
Az edzés 18.30tól kezdődik és kb.60perces:)
Az edzés mindíg 15-20perc aktív bemelegítéssel kezdődik és nyújtással végződik:)
