Futás info
vége2019. október 8. (ked)nincs adatEsztergomTovábbi infoCímke 2019, edzés, futás, hazai, közösségi
A futás részletei
Bemelegítés
400m kocogás
400m lendületes futás - 100m séta - 400 lendületes futás - - 100m séta - 400m lendületes futás - 100m séta - 400m lendületes futás - 100m séta - 400m futás
400m levezető kocogás
Az edzés mindíg 15-20perc aktív bemelegítéssel kezdődik és nyújtással végződik:)
