Futás info
vége2019. június 18. (ked)nincs adatEsztergomTovábbi infoCímke 2019, edzés, futás, hazai, közösségi
A futás részletei
Pályaedzés a Dobó rekortán pályán:
Bemelegítés
- (100m sprint - 100m séta - 200m futás- 100m séta) 6x ismételve
Nyújtás
Az edzés 18.30tól kezdődik és kb.60perces:)
Az edzés mindíg 15-20perc aktív bemelegítéssel kezdődik és nyújtással végződik:)
