Október 30-án 18:00 órai kezdettel szeretettel várjuk a futás szerelmeseit egy jó kis futótechnikai edzésre a nemrégen átadott békásmegyeri futókörön (Táncsics Mihály utca, Lukács György utca és Ezüsthegy utca által körülhatárolt területen).
Ez az edzés nem a kilométergyűjtésről fog szólni, hanem visszamegyünk az alapokhoz és gimnasztikával, futóiskolai gyakorlatokkal fejlesztjük a mozgáskoordinációt és a lépésfrekvenciát.
Találkozóhely: Lukács György u. 15. Lábtenisz pálya
Találkozó időpontja: 17:45-17:59
Kezdés: 18:00 pontosan
Az edzés tematikája:
15 perc bemelegítés, gimnasztika
30 perc futóiskola, lépcsőzés
15 perc levezetés, nyújtás
Az edzés vége: 19:00
Részvételi díj: ingyenes
Nevezés: szükséges, mely itt érhető el: https://www.obudasport.hu/rekortanra-fel-kiscsoportos-kozossegi-futoedzes-a-bekasmegyeri-futokoron
Tekintettel a jelenlegi vírushelyzetre, valamint figyelembe véve a futókör kapacitását az eseményt 20 főben maximalizáltuk!
Az edzést Marton-Mlecsenkov Éva, a CoffeeRUN Egyesület alapítója fogja tartani.
Kérjük az érdeklődőket, hogy az időjárásnak megfelelő futóruházatban érkezzenek majd a helyszínre, a frissítéshez vizet, sportitalt hozzanak magukkal. A pandémiás helyzetre tekintettel, kérjük az eseményen résztvevőket, hogy fokozottan figyeljenek majd a távolságtartásra az edzés ideje alatt.
Kezdőket, újrakezdőket is szeretettel várunk az Óbuda-Békásmegyer Önkormányzatának támogatásával megvalósuló ingyenes futóedzésen!