Pályaedzés a Dobó rekortán pályán:

06.11. – kedd:

Bemelegítés
- 15perc futóiskola gyakorlatok
- 8kör kanyarban séta, egyenesekben fokozófutás
- Nyújtás
- 8kör kanyarokban kocogás, egyenesekben sprint
- Nyújtás

Az edzés 18.30tól kezdődik és kb.60perces:)

Az edzés mindíg 15-20perc aktív bemelegítéssel kezdődik és nyújtással végződik:)