Az év utolsó pályaedzései a Dobó pályán:

Pályaedzések a rekortán pályán:

12.19. – kedd: Hugi nénj
600m futás – 200m séta – 800m futás – 200m séta - 1000m levezető futás – 800m futás – 200m séta – 600m futás – 200m séta

12.21. – csütörtök: Szeri
KARÁCSONYI AJÁNDÉK: bemelegítés a Dobóban, majd „Lidl” edzés, kis lépcsővel és emelkedővel

Az edzések 18.30tól kezdődnek és kb.60percesek:)

Az edzések mindíg 15-20perc aktív bemelegítéssel kezdődnek és nyújtással végződnek:)