Sziasztok, tegyük meg az első futólépéseiteket együtt :).
Gyülekező: Baktay tér Könyvtár sarok.
Program: rövid ráhangoló beszélgetés és bemelegítés után végezzük a gyakorlatokat, ami nem más, mint futás és séta felváltva. Rövid levezetéssel zárunk.
Láthatósági mellény, villogó vagy fejlámpa használata ajánlott. Aki gyalog közlekedik, az hozzon a futás utánra egy plusz ruharéteget, hogy izzadtan meg ne fázzon az edzés után.
FONTOS: aki jön, az jelezze jövetelét. Ha nincs más biztos résztvevő bejelentkezve saját magamon kívül, akkor az eseményt törlöm.