5-től bemelegítő futás a pályán, majd 6-tól tornatermi, erősítő edzés.
Váltócipőt hozzatok! Polifoam vagy pokróc ajánlott.

Az edzéseknek van egy minimális költség vonzata, ami a Sportközpont részére fizetendő!
o edzésen való részvétel 700,-/fő/alkalom,
o 14 éven aluliaknak továbbra is Ingyenes,
o minden hónap első szerdája Ingyenes,
o minden új tagnak az első, próba edzés ingyenes.