A koronavírus miatt elég káoszhelyzet van, gyakorlatilag mindent betiltottak, de még nem mindenki vezette át, illetve sok futás alakul át virtuálisra. Ismét nem könnyű, de rendületlenül igyekszünk naprakészek lenni, de pontatlanságok előfordulhatnak. Kérjük, ha olyan futást láttok, amiről tudjátok, hogy elmarad (mert esetleg köremailben tájékoztattak csak, stb), vagy olyat, amit már lefújtak, de mégis megrendezik virtuálisként, jelezzétek felénk! Köszönjük!
Futás info
vége2017. november 7. (ked), 19:00nincs adatnincs adatTovábbi infoCímke 2017, bsi, edzés, hazai, közösségi
A futás részletei
Keddi edzésünk most a margitszigeten. Találkozó az Árpád híd lejárónál, a buszmegállóban pontban este 7-kor.
A feladat 2km bemelegítéssel kezdődik, ami a buszmegállótol indul el a Palatinuszig és vissza.
Ezt követően az edzés fő része 5km váltogatás lesz. 4 lámpa gyors - 4 lámpa lassú. Egy belsőkörön keresztül.
Rövid, intenzív és változatos edzés. Nincs idő unatkozni, viszont lehet száguldozni. Kezdőknek, haladóknak egyáránt egy kötelező edzésfajta.
U.I: én most nem leszek, edzetek keményen! Jól néztek ki, jól mozogtok! :o)
