2 hét múlva jön Magyarország legnépesebb futóeseménye, a Budapest Maraton! Ehhez célozzuk az edzések királyát, a hosszú tempófutást!
Lehet választani edzettségtől föggően, hogy 5-7.5-10km ami a céljaidnak leginkább megfelel.
A találkozónál a választáshoz és az ideális tempóhoz adunk segítséget. Nem verseny! Még magaddal sem, hanem épp az ideális tempóban kell lefutni. Ha tudsz hozz magaddal órát vagy pulzusmérőt. bármelyik hasznos lehet majd a temp kiválasztásához.
Terv:
2,5km bemelegítés
5-7.5km-10km tempofutás
Találkozó a Margitszigeten! Az Árpád híd lejárónál a buszmegállóban.