Szerdán ismét várunk benneteket, hogy az edzettségi szinteteknek megfelelő csoportokban, edzőink által vezetett, tempós edzést tartsunk nektek a Margitszigeten.
Program:
18:10-tól regisztráció, öltözés a Suhanj! Fitnessben
18:30-kor indulás futva a szigetre, ahol a közös bemelegítés után 2 csoportban fogunk dolgozni:
Haladó: 1km bem., gimnasztika, futóiskola, 2km váltogatás 100/100, 500m könnyen, 2km lendületes, 500m könnyen, 1km erős, 3km levezetés.
Középhaladó: 1km bem., gimnasztika, futóiskola, 2km váltogatás 100/100, 500m könnyen, 2km lendületes, 3km levezetés.
Kezdő/újrakezdő: 1km bem., gimnasztika, futóiskola, 1km lendületes, 500m könnyen, 500m erős, 3km levezetés (Moszkva sétány)
A Suhanj! Fitnessben ingyenes öltözési, zuhanyzási és szaunázási lehetőség van.