Pályaedzés a Dobó rekortán pályán:

07.23.. – kedd:

Bemelegítés
- ( 100m - 200m - 100m "sprint" ) 7x ismételve

Az edzés 18.30tól kezdődik és kb.60perces:)

Az edzés mindíg 15-20perc aktív bemelegítéssel kezdődik és nyújtással végződik:)