PAARLAUF edzés – vagy páros FARTLEK

Szürkék a napok, hideg és nyirkos az idő, sötét van már edzésidőben. Azért vagyunk, hogy egy kis színt vigyünk a futásaitokba. A Paarlauf ritkán használt edzéstípus, pedig nagyon motiváló tud lenni a résztávozásnál. Párokban fogtok futni, egyfajta váltóban, de nem lesz álldogálás a hidegben. Hogy hogyan? Majd kiderül! Annyit elárulunk, hogy 1200 métereket futunk 800/400 felosztásban, az ismétlésszám pedig a megszokott csoportoknak különböző lesz! Kemény edzés lesz, de sokan szeretnének még jó félmaratont, maratont futni a szezon végén. Aki pedig már lezárta a szezont, nálunk még versenyezhet, hiszen csoportokon belül miniversenyt alakítunk ki. A csoportgyőzteseket aprósággal jutalmazzuk?