Újra közösségi futásra hív a Futásról Nőknek csapata titeket!
Nem túlzás azt mondanunk, hogy az eddigi legszebb útvonalakat rakta össze futóedzőnk, Szabó Gábor.

INFORMÁCIÓK A KÖZÖSSÉGI FUTÁSRÓL:

IDŐPONT: 2019. október 13. (vasárnap) 9:00
HELYSZÍN: Bp. Csillebérc KFKI (csatolunk a leírásban a találkozóról egy helyszínrajzot). A Széll Kálmán térről a 21-es busszal tudsz eljutni a célpontig KFKI Csillebérc megállónál kell leszállni.
TÁVOK:
S: 8km/220m szintemelkedéssel (vezeti: Németh Györgyi és Jakus Béla-futóedző)
M: 14km/490m szintemelkedéssel (Útvonal track a leírásban. Az esetleges útvonal változás jogát fenntartjuk!) (vezeti: Szabó Gábor - futóedző és Szabó Anna)

AMIT AZ ÚTVONALRÓL ÉRDEMES TUDNI:
- Meseszép, sok-sok remek fotót tudtok majd készíteni
- Változatos talaj, ezért odafigyelést igényel futás közben, de pont annyira technikás, hogy egy kis futórutinnal bárki bírja.
- Ha az emelkedőkön nem vagy magabiztos, akkor hozz nyugodtan botot.

KIKET VÁRUNK AZ S TÁVRA?
Ha SÍKON, ASZFALTON 10 kilométer lefutása legalább 7 perces kilométerekkel nem okoz gondot, akkor az S távot válaszd.

KIKET VÁRUNK AZ M TÁVRA?
Ha SÍKON, ASZFALTON 15 kilométer lefutása legalább 7 perces kilométerekkel nem okoz gondot, akkor az M távot válaszd.

FRISSÍTÉS: Alapvetően önellátó, de egy mini frissítővel azért mi is készülünk, ahol víz, kóla és valamennyi isoital is lesz.

A közösségi futáson találkozhatsz két futóedzőnkkel Jakus Bélával és Szabó Gáborral, valamint triatlonos szuper szerzőnkkel Szabó Annával, valamint az FN szerzői csapat magjával Csaba Orsival, Máthé Dórival és Németh Györgyivel. Az edzőket nyugodtan faggathatjátok majd futással kapcsolatos kérdéseitekkel.

HATÉKONY kis futás lesz mind a két csapat számára. Várunk október 13-án reggel 9-kor egy gyönyörűséges futásra, szuper útvonalon.