Keddi résztávos edzés

Találkozó: 18:30 Sissi szobor

Bemelegítés közösen, 2 km kerékpárúton

Yasso 800's
(http://edzesonline.hu/cikk/5207/yasso_800s_mi_ez_mire_jo)

B-Verzió :)
8x250 m tempósan közte fél perc pihenő
3 perc pihenő
5x400 m tempósan közte 1 perc pihenő
3 perc pihenő
8x250 m tempósan közte fél perc pihenő

Levezetés vissza Sissi szoborhoz, de minimum a Fifi büféig :)

Gyertek minél többen, együtt könnyebb :)
Ja, lehet kevesebbet is ...