Futás info
A futás részletei
Az aktív bemelegítés után:
03.06. – kedd:
300m futás-100m séta-400m futás-100m séta-500m futás-100m séta-600m futás-100m séta- 700m futás-100m séta-800m futás
03.08. – csütörtök:
500m futás-100m séta-500m futás-100m séta-500m futás-100m séta-500m futás-100m séta- 500m futás-100m séta-500m futás-100m séta