Pályaedzés a Dobó rekortán pályán:

01.21. – kedd:

Bemelegítés

600m futás - 100 séta - 800m futás - 100m séta - 600m futás - 100m séta - 800m futás - 100m séta - 800m futás - 100m séta

Az edzés 18.30tól kezdődik és kb.60perces:)

Az edzés mindíg 15-20perc aktív bemelegítéssel kezdődik és nyújtással végződik:)

Edző: Szekeresné Wieland Ilona "Huginéni"