Hallottál már a "Magic Mile" edzésről? Amellett, hogy egy kiválló sebességfejlesztő edzés, jó állapotfelmérő is, ami alapján meghatározhatod a jelenlegi formádat! És persze nagy buli és Magic Mile-t futni...
Pályán fogjuk csinálni a következőképp:
15p bemelegítés
2x100m fokozó
3x1 mérföld 3 percre
Levezetés
(A mérföldek után még 3x200m opcionálisan 2 percre )

Gyertek el! Pénzt nem kell hozni, de aki megszokta a 250Ft-t pályahasználatra, az hozhatja, folytatjuk a gyűjtést!