Futás info
A futás részletei
Keddi edzésünk keddi változata! Döntetlen lett a szavazás igy szervezünk edzést keddre és csütörtökre is. Húsvét előtt jó is egy kis extra kalóriaégetés. A feladat is ugyan az. Egész pontosan:
7-kor kezdés:
15p bemelegítés
10x400m gyors futás, közben 1p pihenő (megállni)
5 kör levezetés
250Ft-t pályahasználatra hozzatok.