Van programod csütörtök estére?
A., Nincs, ráérek > Irány a közös erősítő edzés
B., Van dolgom > Mond le és irány a közös erősítő edzés

A Plank Challange hónapjában most kivételesen nem futóedzést szervezünk, hanem egy közös erősítő edzést. A Laktanya utcai kültéri edzőpályán leszünk. Várhatóan kánikula van, de ilyenkor már lehet edzeni. A feladat bárkinek végrehajtható, igy különös előképzettség nem kell hozzá. Csak alapgyakorlatokat fogunk végezni, amiben mindenki megtalálja a magának valót. Nem verseny, edzés, a cél, hogy kellemesen elfáradj és utána a meleg lakásban jobbat tudsz aludni de lehet másnak egy kis izomlázad is lesz. Plankkelni tuti fogunk! Emellett várható: guggolás, fekvőtámasz, vádli, fiúknak huzodszkodás, burpi.

Gyertek minél többen. Mitől illegal? Nincs bejelentve, és hozhatsz inni is magaddal. Zenét csinálunk!