Aki mozog, kevésbé szorong!
A mozgás alkalmas a depresszió megelőzésére, és kezelésére is!

Terepfutás
2023. május 13. Szombat
A Bakony változatos terepén, csodálatos, először kitűzött erdei pályán futunk. A szokásos energiát adó frissítőkön túl igazi friss forrásvízzel töltekezhetünk félúton, az Ödön forrásnál. A befutó érem pedig megismételhetetlen: egyedi üvegműves ékszer.
Legyen a Tied!
A befutásnál mindenkit megvárunk.
Táv: 10.5 km
Szint: 230 m
Egyéni és páros váltóverseny
Start: 10.00

Családi futás
2023. május 14. Vasárnap
Kicsiknek és nagyoknak, gyorsaknak és lassan futóknak, kocogóknak és sétálóknak, járókerettel vagy a nélkül: családi futásra invitálunk. A táv mindenki számára vállalható, az útvonal a Lélekzugból a falu utcáin át vezet vissza a Lélekzugba, ahol színes családi programok várnak.
Hajrá!
Táv: 2.5 km
Családi futóverseny
Start: 11.00

Rendezvényünk több, mint futás!
Itt olyan dolgokat tapasztalhatsz meg, melyek felvérteznek a depresszió ellen!
Védettebb leszel az előadások tudásanyagától,
- a relaxációs gyakorlatok megtapasztalásától,
- a passió-kártyajáték, és a balance játék belső stabilitásodat fejlesztő erejétől,
- a jóga-,hangtál-, varázskunyhó- és gongmeditációk frissítő töltekezésétől,
- a labirintusjárás tovább lépésedet segítő felismeréseitől,
- az előző évek LÉLEKzug eseményein résztvevők élményeinek meghallgatásától és
- az idősek bölcs üzeneteitől.
Program beosztás:

Május 13. Szombat
9.00-tól Gyerekjátszóház Életfa Önismereti játszótér
9.15-9.45 Jóga reggeli átmozgatás
9.40 Futóknak bemelegítés ráhangolódás
10.00 Futóverseny START
10.10.-10.50 GONG
11.00-11.45 LÉLEKemelő beszélgetések
11.00-11.45 Varázskunyhó. vezetett meditáció
11.00-12.00 Hangtál
11.00 12.00 Felnőtt jóga
11.45 befutók várása
12.15-12.45 Eredményhirdetés
12.30.-13.30 Ebéd
13.30-14.20 Labirintusjárás
13.30-14-20 LÉLEKemlő beszélgetések
14.00 16.00 Passió-kártyajáték
14.00-14.30 Gyerekjóga
14.00-15.00 Felnőtt jóga
14.00-15.00 Hangtál
14.30-15.00 Balance játék
14.30 15.10 LÉLEKemelő beszélgetések
14.45-15.15 Labirintusjárás
15.20-16.00 GONG

Május 14. Vasárnap
9.00-tól Gyerekjátszóház Életfa Önismereti játszótér
9.15-9.45 Hangál
9.15-9.45 Mesemeditáció
10.00-10.45 VARÁZSkunyhó vezetett meditáció
10.00-11.45 Csuhébábúkészítés
10.45-11.45 Felnőtt jóga
11.00 Futóverseny START
11-00 13.00 Passió- kártyajáték
11.15-11.45 LÉLEKemelő beszélgetések
11.45 Befutók várása
12.15 Eredményhirdetés
12.00 13.30 Ebéd
13.30-14.20 Labirintusjárás
13.30-14.20 LÉLEKemelő beszélgetések
13.30 -14.15 Gyerekjóga
13.30.15.15 Balance játék
14.15-15.15 Felnőtt jóga
14.30 15.20 LÉLEKemelő beszélgetések
14.45-15.15 Labirintusjárás
15.00-16.00 Hangtál

Részletek az eseményről:
https://eletfamagyarpolany.hu/lelkefutas-magyarpolany/