Ezert erdemes lesz kimaszni az agybol koran reggel :) Inditsd a pentekedet a #BudapestRunningProject -el!
Tav: 7-9 kilometer kozott.
Tempo: eleg gyors ahhoz, hogy max reggel nyolcra visszaerjunk a Jaszaira.

You will wanna climb out of bed early for this run.. Trust me! Start your Friday with #BudapestRunningProject !
Distance: 7-9km/ about 5miles.
Pace: fast enough to get back to Jaszai Mari square by 8am.