Pályaedzés a Dobó rekortán pályán:

05.21. – kedd:

Bemelegítés
15kör folyamatos futás (2kör könnyed - 1kör lendületes"magas pulzussal")

Az edzés 18.30tól kezdődik és kb.60perces:)

Az edzés mindíg 15-20perc aktív bemelegítéssel kezdődik és nyújtással végződik:)