Keddi edzésünk ismét a pályán és egy nagyon klassz edzés vár ránk. Nem a könnyebb fajtából, de a múlt héthez képest gyerekjáték:
15p bemelegítés
5x1000/400m azaz 1000m gyors közte 400 jogg lesz.
Levezetés 2-3 kör.
Használjuk ki a jó időket ameddig lehet. Nagyszerű edzés az őszi versenyek alatt.
Pályahasználatra hozzatok 250Ft-t.