A mai edzés pulzuskontrollos futóedzés lesz. Lassú futás, alacsony pulzustartással a zsírégetés zónájában.
Gyere és fuss velünk!
A közös bemelegítést követően a Körös-kört futjuk, azaz az Élővíz-csatorna part egy szakaszát! A táv tőled függ: ki-ki kedve szerint egy vagy két kört futhat.
A futással éppen most ismerkedőktől kezdve egészen a profi futókig mindenkit szívesen látunk.
Öltözéked legyen kényelmes és szellős. Futás közben nagyjából 10-15 fokot emelkedik a hőérzeted. Fázni biztos nem fogsz!
Esti futásra készülj, fejlámpa, vagy jelzőfény legyen nálad.
A részvétel ingyenes.
Run and be happy!